Energielevel während der Corona Zeit halten und ausbauen

Wie du die Corona-Zeit für dein DIY Business nutzen kannst, das habe ich dir in einem meiner letzten Blogartikel bereits beschrieben. Darin gebe ich dir 20 Ideen an die Hand, was du gerade jetzt für deine DIY Selbstständigkeit machen kannst.

Ich bin natürlich auch fleißig dabei einige Ideen davon umzusetzen. In den vier Wochen, in denen jetzt mein Lädchen geschlossen ist und meine Kinder zu Hause sind, habe ich schon so einiges geschafft. Meine Webseite ist komplett neu überarbeitet und veröffentlicht, ich habe viele Produktfotos gemacht (diejenigen, die mich kennen, wissen, wie ungern ich das mache) und ich erstelle gerade einen kostenfreien Facebook Reichweiten Kurs für meine DIY Community. Darüber hinaus bin ich auch noch an weiteren Projekten dran, worüber ich allerdings erst später berichten werde. Ich bin so dankbar für diese Zeit, in der ich jetzt die Möglichkeit habe, mein Business so richtig nach vorne zu bringen und Dinge zu schaffen, zu denen ich sonst gar nicht gekommen wäre.

Kinderbetreuung

Neben Hausaufgaben machen, Gesellschaftsspiele spielen, Basteln und Gartenarbeit ist bei uns auch viel mehr Kochen und Backen angesagt. Obwohl ich schon seit ein paar Jahren zuckerfrei koche und backe, merke ich, dass wir gerade viel zu viele Produkte aus Mehl und Kartoffeln zu uns nehmen. Es schmeckt uns zwar gut, aber kombiniert mit weniger Bewegung als sonst spüre ich auch, dass uns dieses Essen nicht gerade mit viel Power und frischer Energie versorgt. Außerdem trinke ich gerade viel zu viel Kaffee. Aber so richtig wach werde ich davon auch nicht mehr. Ich spüre, wie ich mich irgendwie in einer Abwärtsspirale befinde aus immer mehr Produkten aus Mehl und immer mehr Kaffee und trotzdem werde ich immer müder und habe nicht mehr so viel Energie, wie noch am Anfang der Corona Zeit. Doch meine alte Energie möchte ich wieder erlangen und auf das Level vom Anfang der Corona Zeit bringen oder sogar noch steigern, denn ich habe in den nächsten Wochen noch so einiges vor.

Energielevel halten oder besser noch ausbauen

Ich stehe jeden Tag um 5.30 Uhr auf und versuche bevor die Kinder wach werden so viel wie möglich für mein Business zu schaffen. Abends bleiben wir alle etwas länger auf, da wir irgendwie im Ferienmodus sind. In Summe komme ich schon seit ein paar Wochen auf weniger Schlaf als gewöhnlich. Da ich mindestens die nächsten 3 Wochen noch mit den Kindern zu Hause sein werde, suche ich nach einer Möglichkeit wieder mehr Energie und Power zu bekommen, um noch viele Projekte für mein DIY Business umsetzten zu können. Noch mehr Kaffee trinken möchte ich allerdings nicht.

4 Wochen-Energie-Express-Programm

Da kam die Nachricht von meiner Freundin Monika gerade richtig, dass ihr „4 Wochen-Energie-Express-Programm“ am Samstag, den 25.04.2020 startet. Das ist genau das, was ich jetzt für mein Energielevel brauche.

Update: das 4 Wochen-Energie-Express-Programm” startet wieder am 14.06.2020.

Moni ist dreifache Mutter, Apothekerin sowie Ernährungsberaterin und hat eine schwierige Zeit hinter sich, in der sie total müde, überfordert und genervt war. Sie war unkonzentriert, ging bei jeder Kleinigkeit schnell an die Decke und konnte die Zeit mit ihren drei süßen Mädchen überhaupt nicht genießen. Sie war einfach nur fix und fertig.

Dann auf einmal merkte ich eine wahnsinnige Veränderung an ihr. Sie war auf einmal ein komplett anderer Mensch und ich habe mich total über diese positive Veränderung gefreut. Sie war viel ruhiger, positiver und sprühte nur so vor Energie. Sie hatte auf einmal wieder Ziele und Träume und setzte diese um. Ich war total begeistert von dieser Veränderung und habe sie gefragt, wie sie es geschafft hat, ihr Leben so zu verändern. Und als sie mir ihre Antwort gab, konnte ich es kaum glauben: „Ich habe meine Ernährung umgestellt.“ Bitte was? Dein gesamtes Leben und dein Verhalten haben sich geändert, weil du jetzt etwas anderes isst?

Du bist, was du isst!

Wir wissen ja alle, dass die Ernährung wichtig ist, aber dass sie solche großen Veränderungen bewirken soll? Einfach nur unglaublich. Ich habe in der Vergangenheit schon einige Tipps von Moni umgesetzt und auch kürzere Challenges von ihr mitgemacht. Ich fand es immer super angenehm, dass Monika ihre Tipps so gestaltet, dass diese ganz einfach im Alltag mit Kind und Selbstständigkeit umzusetzen sind. Und was natürlich das allerbeste ist: Die Rezepte sind total lecker, einfach zuzubereiten und schmecken auch den Kids. Jetzt freue ich mich schon total auf den 25.04.2020, wenn Monikas Kurs endlich startet, denn ich bin auf jeden Fall mit dabei.

Update: Der Kurs startet wieder am 14.06.2020!

Moni hat mir verraten, dass durch ihr Programm in den 4 Wochen die Leber entlastet wird, der gesamte Stoffwechsel in Schwung kommt, der Adrenalin- und Cortisol-Spiegel gesenkt wird und damit auch das Stresslevel, das Immunsystem wird aktiviert – was in dieser Corona-Zeit sehr von Vorteil ist – und dass zum Beispiel das Bauchfett reduziert werden kann. Was Monika in dem Online-Kurs vorhat, das berichtet sie euch am besten selbst:

4 Wochen-Energie-Express-Programm

4 Wochen-Energie-Express-Programm Monika Marciniak - dreifache Mutter, Apothekerin und Ernährungsberaterin
Monika Marciniak – dreifache Mutter, Apothekerin und Ernährungsberaterin

„In dem 4 Wochen-Energie-Express-Kurs zeige ich euch Schritt für Schritt, wie ihr wieder in eure Energie kommt.

Wie ihr euren Stresspegel senkt. Wie wieder Ruhe und Ausgeglichenheit zu euch zurückkommt.

Wie ihr wieder gute Nerven bekommt und die Kinder auf einmal gar nicht mehr so anstrengend sind. Denn eure Kinder sind die Ersten, die euch euer neues Ich spiegeln werden. Euer neues, fröhliches, positives Ich, eure neue Kraft und Energie und dieses neue Gefühl die Dinge einfach anzupacken!

Ich selber habe Jahre der Energielosigkeit, Müdigkeit, Gereiztheit und Unzufriedenheit hinter mir. Jahre, in denen ich weder mein Leben noch meine Kinder wirklich genießen konnte.

Ich möchte das wirklich jeder Frau ersparen! Es hat Jahre gedauert bis ich herausgefunden habe, was mir die Energie tatsächlich raubt. Kostbare Lebenszeit.

Ich hätte mir gewünscht, dass mich damals jemand an die Hand genommen hätte, um mir zu zeigen, was ich verändert kann, damit es mir besser geht.

Ich habe dann begonnen viele Bücher zu lesen, habe viel im Internet recherchiert, Kurse belegt und habe angefangen kleine Dinge, von denen ich immer wieder gelesen hatte, dass sie Menschen geholfen haben, nach und nach für mich umzusetzen.

Und siehe da! Schon kurze Zeit später war ich ein anderer Mensch. Ich habe gemerkt, dass ich wirklich etwas aktiv in meinem Leben verändern kann. Dass ich nicht einfach dem „schweren“ Schicksal ausgeliefert bin. Auf einmal hatte ich wieder Ziele im Leben und Mut diese Ziele auch wirklich anzugehen, dieses Gefühl Anfang 20 zu sein, „die Welt steht mir offen“, dieses Gefühl war wieder da. Irgendwie noch unfassbar und unglaublich zu dem Zeitpunkt, aber einfach nur wunderbar.

Und basierend auf diesen Erfahrungen habe ich für euch mit viel Liebe einen megatollen 4 Wochen Onlinekurs kreiert. Das 4 Wochen-Energie-Express-Programm!

In kleinen Häppchen erfahrt ihr, was ihr machen müsst, um wieder in eure Energie zu kommen und das Beste: ihr setzt es gleich um! Denn ihr bekommt wöchentlich kleine Aufgaben, die in maximal 15 bis 20 Minuten pro Tag zu bewältigen sind. Zudem hat ihr als Teilnehmerin Zugang zur exklusiven Facebook-Gruppe für den Kurs. Dort unterstütze ich euch täglich und durch die wertvolle Gruppendynamik könnt ihr gar nicht anders als in die Umsetzung zu kommen und schon bald erste Erfolge zu feiern. Die Zeit für Deine Veränderung ist jetzt!

Nutze deine Chance und melde dich im Energie-Express-Programm an und werde Teil einer Gemeinschaft, die wirklich auch etwas in ihrem Leben ändern will!

Das Programm, in dem ich euch 4 Wochen lang intensiv und liebevoll begleite kostet 129,00 EUR und ist eine kleine Investition in dein großes Lebensglück. Wenn du über Sabrinas Blogartikel in den Kurs kommst, bekommt Sabrina eine kleine Provision von mir. Für dich ändert sich der Preis vom Programm natürlich nicht.

Wir starten den Kurs gemeinsam am Sonntag, den 14.06.2020! Nach deiner Anmeldung bekommst du vorab schon deine erste kleine einfach umsetzbare Aufgabe und kannst also ab sofort schon loslegen etwas Gutes für dich zu tun, bevor es dann am 25.04. mit allen zusammen los geht !

Ich freue mich so sehr drauf euch bei eurer wundervollen Veränderung zu einer glücklichen Mama voller Energie begleiten zu können!

Liebe Grüße

Monika

4 Wochen-Energie-Express-Programm

* Dieser Link ist ein sogenannter Affiliate-Link / Werbelink. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.

Diese Artikel könnten dir auch gefallen:

Hallo, ich bin Sabrina!

Kreative Unternehmerin, Mutmacherin, Social Media Strategin und in die richtige Richtung Schieberin.

Ich unterstütze Frauen, die im DIY handmade Bereich selbstständig sind oder die sich selbstständig machen möchten. Ich helfe ihnen ihre Selbstständigkeit sichtbar und erfolgreich zu machen, so dass sie damit das Geld verdienen, was ihre Handarbeit wert ist.

So kann ich dir helfen

Kurse

Du möchtest dein DIY Business nach vorne bringen oder du überlegst dich selbstständig zu machen. 

Unterstützung

Du hast eine DIY Handmade Selbstständigkeit oder möchtest dich selbstständig machen und hast ein ganz bestimmtes Anliegen.